Awak semua tahu tak kenapa kita kena aktif? Kalau kita kurang aktif, kita akan mudah cenderung untuk gemuk atau obesiti.

Apa itu obesiti?

Obesiti adalah keadaan dimana seseorang itu mengalami berat badan berlebihan. Pengumpulan lemak berlebihan dalam jasad akan menjejaskan kesihatan. Individu obesiti mempunyai risiko tinggi untuk mendapat penyakit lain seperti kencing manis, darah tinggi dan kolesterol tinggi. Obesiti ditentukan oleh pengiraan indeks jisim badan (BMI) yang mengukur berat badan dan ketinggian seseorang. Pengiraan yang melebihi kadar tertentu dikira sebagai berat berlebihan dan seterusnya obesiti.

Jelas kan? Jadi, jom kita sama sama bergerak secara aktif supaya sentiasa sihat dan cergas.

” We love, We care, Be part of our family “